Você é uma pessoa que se apega facilmente às outras pessoas? Frequentemente será que você é aquele tipo de personalidade que sempre corta os laços quando as coisas começam a ficar sérias? Quem sabe você sempre esteja procurando obsessivamente a intimidade mais profunda nos relacionamentos? Enfim, você conhece o sofrimento do apego ….sim ou não?
Saiba que esses comportamentos podem ser resultados de seu estilo de apego, frequentemente construído na infância através dos laços afetivos que fizeram parte de sua vida infantil. Dependendo do vínculo que você busca hoje nas outras pessoas, definitivamente isso pode ser um sinal psicológico pessoal! O sofrimento do apego .
O tipo de atenção que uma criança recebe dos seus cuidadores, ainda mais de seus pais ou pessoas responsáveis pela tutela, imediatamente nos primeiros seis meses de vida, afetará a maneira como a criança será capaz de se relacionar com outras pessoas quando for adulta.
Se a atenção dada ao bebê e nas primeiras fases infantis, for uma atenção suficiente e carinhosa, definitivamente a criança desenvolverá um estilo de apego seguro . Esse tipo de apego permitirá a ela formar conexões emocionais saudáveis com outras pessoas ao longo de sua vida. O sofrimento do apego .
Caso contrário, a criança comprometida em sua subjetividade poderá desenvolver um dos seguintes três Estilos de Apego Inseguros:
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ESTILO DE APEGO Dismissivo-Evitativo, que pode se desenvolver a partir da rejeição do cuidador (pais ou tutores) durante a infância. Na idade adulta, a pessoa pode se manifestar como uma pessoa que evita a intimidade emocional e ter dificuldade em lidarcom seu mundo subjetivo ou comunicar suas emoções de maneira geral.
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ESTILO DE APEGO Ansioso-Preocupado, que pode ser um sintoma da criança que teve pais ou tutores indiferentes ou negligentes. Na idade adulta, essa pessoa pode se manifestar com um desejo intenso de aprovação dos outros, baixa autoestima e extremo medo do abandono.
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ESTILO DE APEGO Medo-Evitativo, que pode se desenvolver a partir de abusos sofridos na infância ou outro trauma qualquer. Na idade adulta, pode se manifestar com o desejo desmedido de proximidade emocional nos relacionamentos e ao mesmo tempo o medo intenso disso também.
O que são Distúrbios de Apego?
Os Transtornos de Apego se apresentam como transtornos de humor ou comportamentais, e que podem afetar a capacidade de uma pessoa poder formar vínculos emocionais saudáveis com os outros ao longo de sua existência. O sofrimento do apego .
Existem dois grandes Distúrbios de Apego catalogados por especialistas que são bem pontuais, com os quais as crianças também podem ser diagnosticadas. São eles:
1- Transtorno de Apego Reativo
Geralmente é o tipo de Transtorno que é o resultado de negligência com maus-tratos físicos ou psicológicos na infância. Os sintomas em crianças incluem evitar a interação social, não demonstrar emoção e ter problemas para se controlarem quando experimentam emoções negativas, como estresse ou chateação.
Se esse distúrbio não for diagnosticado e tratado logo na infância, poderá ter efeitos significativos na maneira como a criança se comportará nas relações interpessoais quando for adulta. Por exemplo, terão extrema difículdades em captar as emoções dos outros, ou poder confiar em demonstrar ou receber afeto, como também terão forte baixa autoestima, problemas sérios de raiva e problemas com impulsividade.
2-Transtorno de Engajamento Social Desinibido
Esse é o Transtorno que se manifesta diante da negligência social no primeiro ou até no segundo ano de vida de uma criança. Isso ocorre diante da falta de desenvolvimento do apego seguro de um cuidador principal, que pode ser o pai, mãe, avó, avô, tios ou funcionários de casa de adoção.
Em crianças, manifesta-se de forma oposta ao Trasntorno de Apego Reativo. São crianças que podem mostrar extrema prontidão para se envolver com outras pessoas – incluindo estranhos – assim como altos níveis de sociabilidade, hiperatividade e um fraco senso de limites sociais.
Se esse distúrbio não for diagnosticado e tratado em criança, poderá afetar severamente os relacionamentos sociais mais tarde na vida dessa pessoa. Poderão ser adultos que confiam com muita facilidade e sem nenhum discernimento em pessoas estranhas. Farão perguntas intrusivas àqueles que não conhecem bem, como também demonstrarão outros comportamentos que indicam baixo controle de impulsos e total falta de limites sociais. O sofrimento do apego .
O que é Terapia de Apego?
A psicoterapia quando voltada a tratar as questões de apego, explora como as experiências da infância podem afetar a capacidade humana de se formar vínculos afetivos saudáveis e significativos quando somos adultos.
Embora a Psicoterapia de Apego seja frequentemente recomendada para aqueles que tiveram experiências negativas na infância, qualquer pessoa pode se beneficiar dessa modalidade de terapia. Desde que essa pessoa esteja lutando para promover conexões saudáveis com outras pessoas
As pessoas com desregulação do apego tendem a entrar em relacionamentos interpessoais muito difíceis. A Psicoterapia de Apego é uma experiência subjetiva e reconstrutora, pois é como se o paciente mudasse para um novo narrador em sua mente. A pessoa passa a ser alguém que ama mais a si mesma e consequentemente acredita mais nela. É libertador! Isso ocorre porque a pessoa deixa de alimentar pensamentos de medo de que os outros o abandonem, o machuquem ou a desapontem.
Tratamento para Distúrbios de Apego ou
Estilos de Apego Inseguros
Tanto aqueles que tiveram distúrbios sérios de apego quando crianças, quanto aqueles que demostram na adultidade sinais de um estilo de apego mais inseguro, podem se beneficiar do trabalho com um profissional de saúde mental através da psicoterapia.
Em ambos os casos, a mudança dos padrões típicos de relacionamento interpessoal é possível ao longo do tempo do tratamento psicoterápico. A terapia voltada ao apego, em particular, é um tipo de terapia de conversação que pode ser usada para pessoas nessa situação. Envolve o psicoterapeuta ajudando um indivíduo a reconhecer quaisquer padrões de apego prejudiciais, e consequentemente o fazendo aprender e praticar estratégias para modificar essas tendências tão danosas. O sofrimento do apego .
O mais importante na busca da terapia para distúrbios de apego ou estilos de apegos inseguros, é o paciente construir um relacionamento saudável com o seu psicoterapeuta. Esse é o primeiro passo nessa jornada em direção ao apego seguro.
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Em Que Mais a Terapia de Apego Pode Ajudar ?
A Terapia de Apego pode ajudar se você tiver sintomas de Distúrbio de Apego.
Considere se você:
- Luta para fazer conexões significativas com os outros
- Acha difícil ser emocionalmente vulnerável
- Frequentemente deixa relacionamentos prematuramente devido ao medo
- Preocupa-se com o abandono em seus relacionamentos
- Preocupa-se com o fato de seu parceiro não te amar, apesar de suas palavras/ações contrárias
- Busca um “namorador(a) em série” porque você tem medo de ficar sozinho(a)
- Sente-se perturbada(o) nos relacionamentos, especialmente quando eles se tornam mais íntimos
- Tem baixa auto-estima
Outros Benefícios da Terapia de Apego
A terapia de apego pode ajudar a resolver alguns dos problemas subconscientes e persistentes de sua infância que ainda afetam sua capacidade de formar relacionamentos significativos como adulto. O principal benefício da terapia de apego e das técnicas que ela usa é ajudar o indivíduo a obter uma sensação de segurança. [Ao fazer isso], promove o equilíbrio emocional e a socialização alegre, ao mesmo tempo em que aumenta a autoestima e a autoconfiança
A terapia é um processo interativo porque é um relacionamento. No começo, o terapeuta pode falar menos ou fazer mais perguntas à medida que conhece seu paciente, mas, com o passar do tempo, o psicoterapeuta compartilha seus pensamentos quando for útil.
