Assim como outras dependências, o vício em pornografia pode ter muitos efeitos adversos, incluindo mudanças no centro de recompensa do cérebro, problemas de intimidade e um impacto negativo na autoestima do ser humano. Apesar dos estigmas associados ao vício em pornografia, ele é bastante comum entre homens e mulheres e pode ser controlado ou tratado profissionalmente. Como Quebrar o Vício em Pornografia
Assistir pornografia vez ou outra pode até ser benéfico para algumas pessoas para que elas façam uma autoexploração , desenvolva educação sexual e até mesmo para que melhore as relações com seu parceiro(a). Mas criar o hábito dessa prática — na medida em que a pornografia afeta sua vida diária — pode ser extremamente problemático para o bem-estar e qualidade de vida.
O uso vicioso de pornografia pode trazer ao seu mundo um verdadeiro tsunami. Vamos compreender bem essa minha afirmação ao longo desse artigo. Saiba que estudos estimam que entre 86% e 96% dos homens consomem pornografia regularmente. As mulheres consomem apenas um pouco menos de conteúdo pornográfico. Como Quebrar o Vício em Pornografia
O que você quer dizer com vício em pornografia?
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Sinais de que você pode ter um vício em pornografia
Você pode ser viciado em material pornográfico se constantemente deseja exibições eróticas apesar das tentativas de reduzir seus desejos. Você, dessa forma, começa a encontrar obstáculos para atuar nas outras áreas da vida como trabalho, estudo, esportes, interações sociais limitadas, justamente pela necessidade constante de consumir pornografia. Assistir pornografia pode assumir o controle total de quaisquer outros interesses que você tem na sua vida, por isso esse vício é tão preocupante.
O vício em pornografia é um transtorno de comportamento, caracterizado como hipersexual . É semelhante a outros transtornos de comportamento sexual, como masturbação excessiva e sexo virtual.
Como sei se sou viciado em pornografia?
Para determinar se você tem ou não um relacionamento doentio com a pornografia, o consumo excessivo costuma tomar muito tempo do seu dia-a-dia, o que pode levar você a total perda de controle.
O vício em pornografia também pode causar tensão nos relacionamentos com outras pessoas. Esse comportamento pode se manifestar das seguintes maneiras:
- Gastos excessivos com material pornográfico, às vezes em detrimento das necessidades
- Envolvimento em comportamento sexual de risco
- O uso da pornografia para lidar com emoções difíceis como dor, ansiedade e tristeza
- Consumir pornografia em momentos pontuais e em momentos arriscados como no trânsito
- Sentir raiva por ter sido aconselhado a reduzir o consumo de pornografia
- Incapacidade de parar de assistir pornografia, apesar dos esforços
- Sentir vergonha após o uso de pornografia, mas ser incapaz de parar o hábito
- Progredindo para formas mais extremas de pornografia para encontrar prazer
- Achar que a relação sexual é muito menos satisfatória
- Esconder hábitos pornográficos de parceiros sexuais e outros
Pesquisas sugerem que os maiores preditores para o uso de pornografia incluem ser um homem jovem, estados de humor negativos, uso frequente da Internet, religiosidade e relevante tédio sexual.
Através das pesquisas nessa área observou-se que homens que assistem frequentemente a conteúdo pornográfico tendem a se afastar emocionalmente de suas parceiras. Esses homens tendem a desenvolver traços reservados e podem até cair em estados depressivos após o consumo excessivo de pornografia. Como Quebrar o Vício em Pornografia
O que causa o vício em pornografia?
Enquanto alguns estudiosos sugerem que o acesso fácil à pornografia desempenha um papel no vício em pornografia, isso não explica totalmente por que algumas pessoas têm um problema com o uso compulsivo, e outras não. Alguns fatores que foram implicados no vício em pornografia incluem:
- Diferenças cerebrais : diferenças biológicas na química ou estrutura do cérebro podem tornar algumas pessoas mais suscetíveis a dependências comportamentais e de substâncias.
- Fatores culturais : as expectativas sociais sobre aparência, sexo e relacionamentos também podem desempenhar um papel no uso de pornografia.
- Estresse ou problemas psicológicos : Assistir pornografia pode, às vezes, se tornar uma forma de fuga ou mecanismo de enfrentamento para lidar com o estresse da vida ou outros problemas de saúde mental.
- Problemas de relacionamento : Dificuldades com relacionamentos íntimos também podem levar algumas pessoas a recorrer à pornografia para lidar com a situação ou satisfazer seus desejos sexuais. Como Quebrar o Vício em Pornografia
Não há um consenso claro sobre o que causa o vício em pornografia, em parte porque nem todos os pesquisadores concordam que assistir ocasionalmente a material pornográfico constitui um vício.
Efeitos no cérebro do vício em pornografia
Como a pornografia é tão acessível, é muito fácil para alguém se tornar dependente de material erótico. Pesquisas também sugerem que o uso de pornografia pode levar a mudanças no cérebro. Em um estudo que revisou a natureza viciante da pornografia, descobriu-se que indivíduos que consumiram grandes quantidades de material erótico tiveram reações cerebrais mudadas. Como Quebrar o Vício em Pornografia
Vamos compreender isso melhor! Como outros vícios, assistir pornografia afeta as vias de recompensa do cérebro, afetando um neurotransmissor chamado dopamina, que desempenha um papel no prazer e nos desejos. Essa mesma reação também foi observada quando pessoas com dependência de drogas ou jogos de azar são apresentadas a prompts viciantes. Ou seja, tanto faz você ser viciado em drogas, jogos de azar e pornografia, pois as alterações cerebrais danosas são iguais ….
Pornografia pode afetar a satisfação sexual
Quando você está constantemente observando os corpos e as relações íntimas de outras pessoas nas cenas pornográficas que assiste, não é incomum você fazer comparações. Logo, você pode começar a considerar que a sua aparência física e as suas habilidades sexuais são ruins ou mais fracas, comparando-se com aqueles profissionais do sexo que filmaram o vídeo pornográfico.
Outras vezes, essa insatisfação pode ser direcionada ao seu parceiro(a), que pode se comparar aos atores que você assiste. Como Quebrar o Vício em Pornografia
Pode afetar o funcionamento diário
Ficar grudado em uma tela que exibe para você um material pornográfico, pode ser muito obstrutivo para seu fluxo diário. Pode prejudicar a sua produtividade no local de trabalho, em casa e em ambientes sociais. Como Quebrar o Vício em Pornografia
A necessidade irresistível de observar outras pessoas fazendo sexo pode se tornar mais importante do que o encontro marcado com um cliente ou de ir à uma consulta médica ou até mesmo tirar um tempo muito necessário para relaxar e aproveitar o dia. A vida para……..
O vício em pornografia pode promover transtornos preocupantes de saúde mental
Ter um apetite aumentado por material erótico tem sido associado a transtornos de ansiedade. Além disso, esse transtorno hipersexual também pode causar transtornos de humor e até mesmo o uso e abuso de substâncias. Também foram feitas ligações ao consumo excessivo de pornografia à disfunções eréteis e outras disfunções sexuais. Como Quebrar o Vício em Pornografia
Como posso obter ajuda para meu vício em pornografia?
As opções de tratamento para essa condição não estão totalmente estabelecidas. No entanto, para administrar os efeitos, muitas opções foram adotadas como as listadas abaixo:
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Medicamento
Para controlar a dependência erótica, a naltrexona pode ser recomendada como medida de tratamento. Este medicamento é normalmente usado para controlar a dependência de álcool e o vício em opioides. É receitada apenas por médicos. Como Quebrar o Vício em Pornografia
A naltrexona pode ser capaz de interromper tanto o desejo por pornografia quanto a satisfação derivada do seu consumo. É indicado para proporcionar efeito terapêutico benéfico no programa direcionado a dependentes.
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Terapia
Falar com um profissional de saúde mental é uma das maneiras mais eficazes de controlar comportamentos negativos. Além disso, usar técnicas como terapia familiar e aconselhamento de relacionamento pode ajudar a navegar nas complexidades dessa condição.
Orientação profissional pode ajudar a superar os sentimentos de culpa e compulsão com o consumo de pornografia. Também pode ajudar a administrar os desafios emocionais e de intimidade causados pelo hábito. Como Quebrar o Vício em Pornografia
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Ter em mente
Assistir pornografia excessivamente pode ser facilmente ignorado como uma maneira inofensiva de satisfazer desejos eróticos. No entanto, quando esses desejos tomam conta do livre-arbítrio, exigindo que sejam satisfeitos independentemente do conforto, isso pode ser prejudicial ao seu bem-estar.
O lado positivo é que, apesar de quão dominante a pornografia possa parecer, o vício em pornografia pode ser controlado com determinação e a ajuda certa de profissionais de confiança. Como Quebrar o Vício em Pornografia
