Nossa espécie, Homo sapiens , ramificou-se de outras espécies há cerca de 260.000 anos e viveu suas vidas na savana tropical da África, tendo migrado anteriormente do exuberante pântano Makgadikgadi-Okavango, no que hoje é Botsuana. Ao longo da história humana, os humanos passaram 99,99% do tempo em ambientes naturais e apenas 0,01% em ambientes construídos pelo próprio homem.
O que isso significa? O Poder Curador da Natureza
Significa que o sistema nervoso humano está muito bem adaptado à natureza.
Nossos ancestrais viveram suas vidas em um estado de relativa calma em comparação com o estado de estresse elevado com o qual muitos de nós vivemos na maioria dos dias. Gradualmente, conforme as rodas do tempo giravam, esse estado de calma do sistema nervoso tornou-se associado à percepção do ambiente.
Você Sabe Contemplar a Natureza?
Hoje em dia, ver, olhar, contemplar a natureza, relaxa o sistema nervoso humano. A natureza até nos ajuda a curar mais rápido de doenças físicas e mentais. O Poder Curador da Natureza
Em um hospital residencial de reabilitação em Røros, na Noruega, 278 pacientes coronarianos e pulmonares foram recuperados em quartos que ofereciam vista panorâmica do vale e das montanhas, diferentemente daqueles que tinham uma visão bloqueada da natureza e do céu, por outros grandes edifícios hospitalares que estavam ao redor.
Aqueles pacientes que podiam ver natureza, tiveram recuperações mais rápidas tanto na saúde mental quanto física do que os pacientes que tiveram a visão de paredes de tijolos. Esse tipo de pesquisa levou alguns pesquisadores a declarar que a natureza ajuda muito na cura, e que ser privado dela é potencialmente prejudicial ao ser humano.
Há até evidências científicas de que a quantidade de natureza ao nosso redor afeta profundamente a forma como lidamos com a dor. O Poder Curador da Natureza
Estudos Científicos Sobre a Ação da Natureza Em Nós
Em um estudo conduzido por pesquisadores da Kansas State University, 90 pacientes que estavam se recuperando de uma apendicectomia foram randomizados em quartos que continham plantas. Parte desses pacientes não tinham plantas em seus quartos. Os pacientes que tinham plantas em seus quartos apresentaram menor angústia do que aqueles cujos quartos não tinham vegetação. Eles também tiveram pressão arterial e problemas cardíacos mais baixos e experimentaram menos ansiedade e fadiga.
Alguns pesquisadores acreditam que, além do efeito da associação evoluída entre um estado de calma e percepção da natureza, existe também um componente fractal da natureza que reconhecemos, que ajuda o cérebro a discernir o real do falso. A natureza é fractal, oscilatória.
Quer um exemploo? O coração bate e expira, nós inspiramos e expiramos, a Terra gira e nos dá noite e dia. A natureza funciona em ciclos e repete padrões. À medida que uma planta ou uma árvore cresce, ela chega a um certo ponto e suas regras de crescimento dizem ‘repita’, e ela repete o que acabou de fazer, oferecendo-nos outra folha ou galho que é uma cópia da que está embaixo . O resultado são repetições de folhas em um caule de plantas ou de galhos das árvores. Concorda? O Poder Curador da Natureza
Por Que Precisamos Tanto da Natureza?
Nossos cérebros e sistemas nervosos reconhecem qualquer coisa natural porque esse comportamento oscilatório é inerente à natureza. No entanto, a maioria de nós vive em blocos de prédios. Fabricamos linhas retas e construímos retângulos em blocos para viver e trabalhar, porque custam menos. Alguns são até satisfatórios, é claro, mas não fazem muito pelo nosso sistema nervoso, a menos que tragamos a natureza para dentro e ao redor deles, como plantas e flores, ou melhor ainda, que os inserimos em um ambiente natural. Precisamos da natureza, para o bem da nossa saúde mental e física.
Costumávamos saber disso, mas foi amplamente esquecido nos últimos 100 anos. Os primeiros hospitais na Europa foram instalados em comunidades monásticas nas quais um jardim contendo grama, plantas, flores e árvores era considerado essencial e acreditava-se que auxiliava no processo de cura. A natureza era considerada restauradora.
Agora, finalmente, os cientistas modernos chegaram à mesma conclusão e estão estimulando alguns serviços de saúde a fazer mudanças saudáveis em seus ambientes. O Poder Curador da Natureza
O que cada um de nós pode fazer por suas vidas?
Tente conviver com a natureza sempre que puder, mesmo que seja apenas uma caminhada de 5 ou 10 minutos ou um sente-se no parque ou em um pequeno espaço verde em uma cidade ou vila. Traga flores e plantas para dentro de sua casa.
Deixe seus olhos se fixarem por apenas alguns segundos extras nas paisagens da vida – árvores, grama, flores, pássaros. Respire fundo e ouça os filhotinhos dos pássaros cantando suas canções. Pare para cheirar as flores. Inspire, absorva as imagens e os filhotinhos ao seu redor, mesmo que seja apenas em um pequeno espaço verde. O Poder Curador da Natureza
E ao fazer isso, seu sistema nervoso exaltará um sorriso relaxado e restaurador em seu rosto.
