Como o mindfulness pode ajudar na sua saúde e bem-estar? A prática da atenção plena tem sido associada a benefícios que vão desde a redução do estresse e de ansiedade até o alívio da dor nas costas e a redução dos sintomas da síndrome do intestino irritável e da menopausa. Também pode tornar os momentos do dia … Continue lendo Como o Mindfulness Pode Ajudar na Sua Saúde e Bem-Estar?