21 Metas de Desenvolvimento Pessoal para Sermos Pessoas Melhores
Algumas das coisas que todos nós almejamos para nós mesmos incluem: melhorar a qualidade de nossas vidas, das nossas relações, nos tornarmos pessoas melhores e sermos a nossa melhor versão a cada dia. É por isso que vamos em busca e estabelecemos metas de desenvolvimento pessoal em nossas vidas. Dessa maneira conheça as 21 Metas de Desenvolvimento Pessoal para Sermos Pessoas Melhores.
Aqui abaixo, estão as 21 metas de desenvolvimento pessoal para sermos pessoas melhores, que ajudarão a sua jornada vivencial com um padrão de felicidade e autorrealização. Vamos checar?
- Abrace a empatia-A empatia é sobre compreender objetivamente diferentes perspectivas das outras pessoas, que por sua vez, fornecem uma riqueza de insights sobre sua própria perspectiva.
- Confiança-Estudos revelaram que o QI de um indivíduo não é o componente mais importante para a autorrealização. Em vez disso, os três fatores a seguir são considerados muito mais importantes : autoconfiança, estabelecimento de metas e perseverança . A autoestima de alguém, ou sua autoconfiança, é basicamente o que ela pensa sobre si mesma. Uma das razões para aumentar sua autoconfiança é que existe uma forte associação entre confiança e potencial humano.
- Ouça ativamente-Aprenda ativamente a prestar atenção e demonstrar aos outros que você realmente valoriza suas opiniões e o que eles têm a dizer. Escolha a escuta ativa, perguntas abertas, com linguagem corporal de apoio e remova quaisquer distrações que impeçam sua capacidade de ouvir.
- Faça do medo seu amigo-Para eliminar o medo, você deve primeiro ser exposto ao medo, e permitir-se sentir medo. Uma vez que você esteja confortável com a ambiguidade e incerteza da situação, você pode começar a lidar com isso de uma maneira calma e racional. O excesso de medo empata a nossa vida.
- Melhore sua linguagem corporal-Sua linguagem corporal nada mais é do que comunicação não verbal que inclui os gestos e movimentos que você projeta. Pesquisas provaram que a linguagem corporal correta pode ajudá-lo a se conectar efetivamente com outras pessoas e transmitir sua mensagem com mais eficiência. Transmite assertividade, confiança e perseverança. De fato, certas posturas corporais também podem ajudar a melhorar seu desempenho.
- Se dê bem com os outros-Você deve sempre procurar meios de criar relacionamentos saudáveis com as outras pessoas. No entanto, você precisa ser honesto e seu objetivo principal não deve ser manipular os outros, mas sim se relacionar de forma sadia, fazer trocas cognitivas e emocionais, aprender e se dar bem. Os relacionamentos humanos alimentam a nossa alma.
- Se dê bem consigo mesmo-Dar-se bem consigo mesmo é um precursor para se dar bem com os outros. Você deve aprender a apreciar e aceitar suas habilidades, experiências, filosofias, aspirações e limitações. Este foco saudável e mais fundamentado em você, é inspirador para você mesmo.
- Pare de procrastinar-Você precisa entender que a procrastinação não é um traço de caráter, mas sim um péssimo hábito. Como é um hábito, é 100% possível desaprender assim como você aprendeu o hábito. Esforçar-se para utilizar o tempo é a maneira mais eficaz para evitar a procrastinação por todos os meios. Procrastinar é jogar para a frente tudo o que você precisa fazer agora.
- Acorde cedo-Desenvolva o hábito de acordar cedo. Pense no velho provérbio que diz: “ Deitar cedo e levantar cedo torna o homem saudável e sábio! ” .Estudos mostram que os madrugadores são mais felizes, mais saudáveis e mais produtivos do que os que se levantam mais tarde. Alguns beneficios desse hábito incluem : assistir e aproveitar o nascer do sol, fazer algum exercício matinal para sua forma física, trabalhar em um projeto importante para você antes que o dia comece oficialmente e assim por diante.
- Torne-se mais proativo-Busque o hábito da proatividade. Algumas das características das pessoas proativas são:
– Consideram-se os criadores de suas vidas.
– Não se consideram vítimas de condições externas.
– Eles não permitem que outros determinem seu destino.
– Assumem a responsabilidade pelos resultados que obtêm. - Domine a arte da resolução de conflitos- O conflito faz parte da vida. A chave é desenvolver a habilidade de saber fazer a resolução de conflitos. Se você já possui a capacidade de resolver conflitos de forma racional e disputas de forma amigável, certamente já é uma pessoa mais feliz.
- Deixe de lado o passado-Um dos maiores obstáculos ao crescimento pessoal é se apegar ao passado. Para ser feliz no verdadeiro sentido, é muito importante estar no presente. Então, você deve aprender a liberar os fantasmas do passado e limpar os esqueletos do armário.
- Leia com frequência – Nada é mais poderoso do que o tesouro do conhecimento e a maneira de adquirir esse tesouro é ler o máximo que puder. Pesquisas já provaram que a aquisição de novos conhecimentos desenvolve novas competências de uma pessoa, o que a torna mais feliz e autorrealizada. Você pode desenvolver o hábito de ler livros que o ajudarão a adquirir novas habilidades e também a aprimorar suas habilidades já existentes.
- Torne-se mais resiliente-Resiliência é a capacidade de superar as adversidades com postura positiva. É a diferença entre sentir-se impotente e enfrentar seus problemas com confiança e coragem. Você deve sempre aprender a se recuperar de qualquer tipo de problema; isso só irá ajudá-lo a emergir como um indivíduo mais forte.
- Gerencie o estresse de forma eficaz-Muito estresse pode deixá-lo em perigo. Isso afeta não só sua saúde física, mas também sua saúde mental e portanto emocional. Busque maneiras de como gerenciar eficazmente o estresse. Hoje em dia já existem muitas técnicas de gerenciamento de estresse disponíveis como a meditação, exercícios físicos e principalmente a psicoterapia.
- Ignore suas limitações-Crenças limitantes impedem seu progresso, mantendo você preso em sua zona de conforto e impedem que experimente coisas novas, que corra riscos calculados por medo de falhar ou de se machucar no processo. Você pode ter crenças limitantes sobre quase tudo, desde dinheiro, relacionamento, autorrealização, e a lista pode ser interminável. É importante identificar suas crenças limitantes para restabelecer novas crenças positivas que permitem que você alcance seus sonhos na vida.
- Compartilhe-se- Doe-se- Um exemplo? Torne-se um professor se você gostar dessa área. Compartilhe seu tempo, feedback, opiniões, conhecimentos e habilidades. A transferência de conhecimento e habilidades não apenas beneficia a outra pessoa, mas o próprio processo reforça os caminhos neurais do que você sabe, levando-o mais perto da maestria.
- Aumente sua força de vontade- Abrigar uma forte força de vontade melhora tudo, desde suas finanças, sua saúde, seu relacionamento, seu sucesso profissional e todas as outras áreas de sua vida. Independentemente dos objetivos que você estabeleceu para si mesmo, você precisa de força de vontade para alcançá-los.
- Torne-se mais consciente -Esforce-se para se tornar mais consciente. Ajuda você a reconhecer a abundância e os benefícios que já fazem parte de sua vida. Em vez de passar o tempo pensando no passado, você deve aprender a viver o presente e aproveitar os momentos atuais.
- Tome decisões melhores-Desenvolva o hábito de tomar melhores decisões na vida. As escolhas ou as decisões que você toma determinam a vida que você levará. Suas decisões atuam diretamente sobre a sua vida, por isso é importante que quanto mais decisões melhores você tomar, melhor será sua vida.
- Trabalhe com o pensamento direcionado ao seu crescimento- Sua atitude define quem você é como pessoa e é o ponto de identificação do estado de sua mente. Você deve trabalhar constantemente em sua atitude e se esforçar para torná-la propícia ao crescimento. Uma atitude mental positiva pode mover montanhas para você. Ajudará você a alcançar o que deseja da vida.
Os objetivos de desenvolvimento pessoal mencionados acima foram listados para que você possa viver os seus sonhos, definindo metas pessoais alcançáveis que o tornem uma pessoa melhor e mais feliz.
Então, nunca é tarde demais. Concorda? Quer tentar?
