Você nunca sabe o que uma pessoa está passando em sua vida ou o que ela já passou. Fazer uma pausa para pensar sobre isso pode mudar você em relação a muita coisa. E mudará, em parte, a maneira como você trata as pessoas e passe assim a compreender melhor a vida humana à partir desses momentos de reflexão. Qual a Sua Leitura do Mundo e das Pessoas?
Se a sua vida tem sido de forma geral mais generosa com você, é normal que você espere mais da mesma. Sabe por que? Porque a experiência de uma vida mais harmoniosa nos condiciona a esperar mais da própria vida. Mas isso pode mudar cada vez que a vida mude de rumo e se torne mais difícil.
Caso a sua vida não esteja tão boa e isso venha ocorrendo por um longo período, pode se tornar muito difícil conseguir ver como tudo poderia ser diferente para melhor. Essa é a experiência de grande parte dos seres humanos. Qual a Sua Leitura do Mundo e das Pessoas?
Às vezes parece que a vida está batendo em você com um pedaço de pau. Não é de admirar que algumas pessoas se sintam tão chateadas com as outras pessoas que lhe parecem tão bem e são tão brilhantes. A forma como você vê as pessoas e o mundo ao seu redor pode afetar profundamente a sua saúde mental e física.
É preciso coragem para permanecer fiel a si mesmo diante de circunstâncias difíceis da vida. Às vezes, a vida oferece tanto de uma mesma coisa que nos faz infeliz que é difícil acreditar que outra coisa melhor seja possível. Qual a Sua Leitura do Mundo e das Pessoas?
Mas como mudar tal crença?
Como podemos passar de uma espera negativa para uma espera positiva?
Bem, sejamos conscientes de que a atitude diante de nossa percepção pessoal, pode produzir tanto o estresse ou até nos poupar dele. Qual a Sua Leitura do Mundo e das Pessoas?
Não há uma maneira única de tratar as diferentes circunstâncias da vida, então a melhor abordagem é não permitir que as pessoas ou a vida em si mudem quem você sabe que é.
Uma solução é acreditar que você sempre obterá o que é melhor “para você”. Essa crença ajuda muito ao longo de uma vida. Com essa visão, a vida apresenta continuamente a todos nós oportunidades para que sejamos ajudados a crescer na próxima versão de nós mesmos. Tal atitude ajuda a transformar a maioria dos problemas e dificuldades em oportunidades.
Cientistas ao estudarem a atitude de envelhecer em um grupo de 999 pessoas com mais de 65 anos, descobriram que aqueles que tiveram uma visão mais otimista de envelhecer, tiveram nos nove anos seguintes, redução de 77% no risco de morrer de ataque cardíaco e de 45 % menos risco de morte geral, em relação àqueles que tiveram uma atitude menos otimista.
Outra pesquisa mostrou uma ligação entre a atitude otimista de uma pessoa e a gravidade com que ela pegava um resfriado ou uma gripe. Quando os investigadores usaram gotas nasais para expor 192 voluntários saudáveis ao vírus do resfriado ou da gripe, eles descobriram que aqueles que tinham um estilo emocional positivo, eram muito menos tolerantes a desenvolver uma infecção respiratória do que aqueles que possuíam um estilo emocional mais negativo.
Verificou-se que ter uma atitude positiva em relação à vida é uma excelente medida protetiva, mas que principalmente ter uma atitude positiva em relação ao próprio envelhecimento e ao que isso significa para a pessoa, acrescenta anos benéficos à vida humana.
A questão é que a vida tende a concordar conosco na maior parte do tempo. Caso você veja o mundo através de lentes cor-de-rosa ou cinza, a vida lhe apresentará pessoas e fatos que corroboram com a sua visão.
Extraímos da vida, das pessoas, relacionamentos, circunstâncias, a maneira como nos comportamos, o que muitas vezes é a própria consequência de fazermos a leitura das pessoas ou do mundo.
Não estamos aqui pontuando sobre qual atitude é a ‘certa’, mas talvez sobre qual é a mais saudável e que produza os melhores resultados na vida e nos aproxima do que realmente importa, seja alguma coisa, uma circunstância, um estado interior como a sensação de paz, felicidade ou amor.
Certa vez, Einstein comentou seu ponto de vista sobre a atitude, e disse que nós podemos ver a vida como se nada fosse um milagre ou como se tudo fosse um milagre.
Se é ou não é relevante o que Einstein pensou, você é que decidirá.
Como você vê a vida é o que importa.
É claro que é difícil ver as pessoas como gentis se elas sempre tiraram vantagem de você. É difícil acreditar que existam pessoas boas no mundo quando você sempre foi maltratado. Não deixe mais que o comportamento indelicado de alguém o esmague. Em outras palavras, não se deixe mais ser maltratado ou também não torne-se cruel como forma de revide. Seja gentil em protesto, isso é possível.
Se alguém está sendo indelicado ou injusto com você, suponha que essa pessoa provavelmente já passou por muita dor, ou talvez esteja passando por muita dor agora, nesse exato momento. Pessoas feridas machucam muito as outras pessoas. Qual a Sua Leitura do Mundo e das Pessoas?
Sentir-se preso em algum lugar, ou com alguém, ou em um trabalho que o deixa infeliz, causa muita insatisfação e estresse. Às vezes, mudar uma situação como algumas delas não nos é possível, pelo menos dentro de um prazo esperado. Tudo o que você pode fazer, então, é mudar a si mesmo.
Ter uma atitude positiva pode ajudá-lo muito a navegar pela vida de maneira diferente e ser bem mais saudável com a saúde de sua mente e a do seu corpo.
As nossas atitudes geralmente são oriundas das nossas escolhas. Pode não ser fácil no começo se você tentar adotar uma mentalidade positiva, especialmente se a vida estiver difícil e as suas expectativas forem as mesmas de sempre. Reflita que se a corrente no rio da vida for puxada para um lado, pode ser necessário da sua parte ter muito foco e inteligência para remar na outra direção. Concorda?
Às vezes, a esperança é tudo o que resta. A esperança é a nossa espera ativa, e pode ajudá-lo a se sentir menos desamparado. Isso pode contribuir em como lidar com dificuldades da vida e consequentemente a ver as coisas de maneiras bem mais positivas.
Nesse ponto, você não precisa necessariamente acreditar que vai conseguir absolutamente tudo o que deseja ou que imagina. Isso também não significa que a esperança seja inútil e que o impeça de enfrentar a realidade. Qual a Sua Leitura do Mundo e das Pessoas?
Isso apenas ajuda a reduzir a resistência à vida. Isso impede de se lutar contra o fluxo das coisas. Isso ajuda você a seguir o fluxo e, por sua vez, com um pouco de prática, dá para aprender a dizer mais sim ao que a vida apresenta.
A espera ativa transforma quase qualquer negativo em positivo porque muda a forma como você vê. Essa abordagem pode não mudar as coisas, mas muda a forma como você vê tudo ao seu redor.
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