Como Transformar a Autocrítica em Autocorreção
Não passa um dia sem que você ouça aquela voz desagradável, desdenhosa e irritante dizendo para você: "Você não consegue fazer nada direito. Você é um perdedor. Você não é…
8 Sinais de Trabalho Tóxico que te Destroem
Você sabe avaliar quando o seu trabalho não é apenas estressante, mas na verdade é tóxico e que está sugando toda a sua vida? Sim, os empregos podem ser muito…
O Poder Curador da Psicologia da Crença
Crenças são geralmente definidas como as nossas convicções de que as coisas mantidas na nossa mente são verdadeiras. Na verdade, para as crenças não existem fatos. Segundo o Dicionário Michaelis,…
Vida Longa e Saudável nas Zonas Azuis
Você já ouviu falar nas zonas azuis do planeta? Você sabia que são regiões do mundo que têm a maior proporção de sua população vivendo até os 100 anos de…
Use a Visualização para a Sua Saúde
A visualização é uma técnica que vem se popularizando devido aos seus resultados benéficos diante de doenças físicas e mentais. Atravé de um relaxamento físico e mental e que envolve…
A Sua Bondade é Boa para Você!
Estamos todos familiarizados com o ditado “é melhor dar do que receber”. O que pode surpreendê-lo é que isso é realmente apoiado por pesquisas científicas. Ser bondoso traz muitos benefícios…
Atitudes Positivas Ajudam a Viver Mais
“ Onde quer que você coloque sua mente, seu corpo seguirá .” Você sabia que Atitudes Positivas Ajudam a Viver Mais ? Estas são as palavras da professora de psicologia de…
Temos Uma Farmácia no Cérebro
Quando nos sentimos estressados produzimos no nosso corpo os "hormônios do estresse", conhecidos como cortisol, adrenalina e noradrenalina, e que são liberados no nosso processo de aceleração sem freio. Esses…
Quando Alguém Não é Gentil com Você
Quando você está na presença de uma pessoa genuinamente agradável, você imediatamente sabe disso. São pessoas que parecem fáceis de lidar, que imediatamente fazem você se sentir bem consigo mesmo…
Evite o Contágio Emocional Negativo
Todos nós captamos as emoções de outras pessoas, só que as vezes podemos nos contaminar negativamente com determinadas emoções. Esse efeito é chamado de 'contágio emocional', justamente porque o efeito…
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