O que é arteterapia? Para que serve?
A arteterapia não é a mesma coisa do que fazer uma aula de arte, por isso é importante que se conheça as suas propriedades terapêuticas para diferentes sofrimentos psicológicos. Seu foco não é ensinar ao paciente técnicas artísticas, no entanto se propõe a estimulá-lo a se expressar pela linguagem não-verbal e criativa. Então, o que é arteterapia? Para que serve?
O objetivo da expressão artística é oferecer ao paciente uma experiência emocional e subjetiva. Em outras palavras, à medida que os conteúdos conscientes e inconscientes são projetados na sua produção, o arteterapeuta não foca naquilo que o paciente está criando; mas sim no seu processo de criação. Não é preciso ser artista ou ter habilidades especiais para se expressar através da arte dentro do contexto psicoterápico.
A arteterapia é uma abordagem psicológica que utiliza as artes visuais – como desenho, pintura e escultura – para trabalhar emoções, pensamentos ou experiências. Dessa forma, ajuda as pessoas a lidarem com sintomas de saúde mental, como psicoses, ansiedade, estresse, depressão, demência e melhora do humor. Esse tipo de tratamento psicológico cria experiências únicas tendo como resultado a compreensão do paciente sobre seu universo interior, memórias e experiências.
O que é arteterapia? Para que serve?
Por isso a arteterapia é um tipo de tratamento psicológico, onde em síntese o paciente trabalha com um arteterapeuta usando técnicas específicas. Como resultado o profissional o ajuda a explorar e a compreender suas reações frente à experiência, sentimentos, pensamentos, utilizando as mais diferentes formas de arte expressiva.
As pessoas que estão passando por problemas de saúde mental muitas vezes podem ter dificuldade em se expressar verbalmente, ou de interpretar e até mesmo de descrever como estão se sentindo. O uso da expressão através do desenho, da pintura, da colagem, pode ajudar o paciente porque ele passa a aprender mais sobre si mesmo e a compartilhar o que está sentindo em um contexto terapêutico acolhedor e criativo.
Esse processo criativo psicoterapêutico, utiliza uma vasta gama de materiais artísticos como tintas, pincéis, lápis de cor, giz de cera, aquarela, telas, papéis, colagens, entre outros materiais. Dessa forma ele explora uma série de técnicas diferentes como parte de uma intervenção terapêutica eficaz.
A mediação da arte na comunicação não passa pelo crivo da racionalização que acompanha o discurso verbal. Além disso, com a atividade artística, facilita-se o contato do paciente com suas questões mais íntimas por um viés criativo. Ele não apenas dá forma a determinado conteúdo subjetivo, mas também o reconfigura em novos sentidos.
Os benefícios dessa prática são inúmeros, incluindo o desenvolvimento de pontos fortes e novas habilidades, crescimento pessoal, redução de sintomas, melhoria da comunicação e compreensão das experiências pessoais.
Na definição da Associação Brasileira de Arteterapia, é um modo de trabalhar utilizando a linguagem artística como base da comunicação paciente-psicólogo. A arteterapia tem sido usada em uma ampla gama de contextos, incluindo pacientes com câncer, pacientes em tratamento de demência(Alzheimer), pacientes em cuidados paliativos, centros comunitários, com moradores de rua, imigrantes.
Técnicas
Os psicoterapeutas que praticam a arteterapia podem recorrer a uma ampla variedade de técnicas para oferecer um tratamento mais adequado às necessidades de cada paciente. Essas técnicas podem incluir por exemplo:
- Pintura com pincel, giz de cera, lápis de cor
- Pintura a dedo com tintas acrílicas ou aquarela
- Escultura em barro
- Confecção de máscaras
- Colagem
- Gravura
- Pintura em mosaico
- Autorretrato
- Fotografia
- Mandala para colorir
- Confecção de vídeo
Além de utilizar as propriedades curativas da auto-expressão através da arteterapia, da mesma forma são incorporadas modalidades psicoterapêuticas, incluindo as abordagens psicodinâmicas.
Em quais sofrimentos psicológicos a arteterapia pode ajudar?
A arteterapia pode ser benéfica em uma série de diferentes condições de saúde mental. Pode ser usada com adultos e crianças. O que é arteterapia? Para que serve?
Algumas condições que podem ajudar incluem:
- Doença de Alzheimer
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Autismo
- Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
- Luto
- Condições médicas crônicas
- Depressão Grave
- Distúrbios do desenvolvimento
- Distúrbios alimentares
- Psicoses, principalmente esquizofrenia
Essa abordagem também pode ser útil ao tratar crianças que ainda não têm a capacidade de descrever o que estão pensando ou sentindo.
Benefícios da linguagem não verbal da arteterapia
A arteterapia é um recurso não-verbal que pode aumentar os benefícios da psicoterapia através da fala. Dessa forma permite que as pessoas ao viverem a sessão de arteterapia consigam verbalizar mais livremente o que se passa no mundo interior.
Para outras pessoas, falar sobre suas experiências após desenhar, pintar, colorir pode ser a forma preferida de auto-exploração, porque se sentem mais estimuladas para verbalizar. Outras pessoas, no entanto, podem se beneficiar somente pelas atividades não-verbais como desenhar.
De acordo com a International Expressive Arts Therapy Association (IEATA), esses métodos envolvem a integração de processos artísticos com Psicologia. Em outras palavras significa que ajuda as pessoas obterem clareza e alcançarem uma cura ou remissão de sintomas.
Muitas das atividades artísticas são adequadas para uma ampla variedade de indivíduos e em diferentes ambientes. Tais atividades muitas vezes podem ser empregadas em qualquer ambiente como no consultório, na clínica, no hospital, na instituição.
Eficácia – O que é arteterapia? Para que serve?
- Um estudo de 2021 sobre o uso da arteterapia na saúde do adulto e nos cuidados de enfermagem em síntese concluiu que essa abordagem ajudou a melhorar a colaboração entre pacientes, suas famílias e profissionais de saúde.
- Um estudo de 2019 descobriu que a arteterapia estava ligada à melhora no funcionamento cognitivo em idosos que apresentavam um distúrbio neurocognitivo leve.
- Uma revisão de pesquisa de 2016 de um estudo piloto usando arteterapia com crianças hospitalizadas, relatou que o programa foi adotado pela equipe do hospital e familiares devido a relatos de que as crianças estavam mais calmas e pareciam menos estressadas após as sessões de arteterapia.
De maneira geral, descobriu-se que quando nos expressamos pela arte, ocorrem vários efeitos positivos na saúde mental.
- Uma pesquisa de 2020 descobriu que uma atividade de coloração ajudou a reduzir a ansiedade e melhorar o humor em adultos idosos.
- Outro estudo descobriu que pintar quadros e tocar instrumentos musicais ajudou a melhorar o bem-estar emocional de mulheres idosas.
Como começar?
Se você estiver interessado em experimentar a arteterapia:
- Primeiro, encontre um arteterapeuta experiente : Seu primeiro passo é encontrar um psicólogo com formação e experiência em arteterapia.
- Saiba o que esperar : Durante uma sessão de arteterapia, seu arteterapeuta pode propor caminhos através de um processo de auto-exploração sobre o seu mundo subjetivo. Seu arteterapeuta pode fazer com que você trabalhe em várias atividades e com diferentes materiais.
