Eu Traí meu Namorado, e Agora?

Eu Traí meu Namorado, e Agora?

Trair seu parceiro  é certamente uma quebra de confiança em um relacionamento amoroso. No entanto, se você se sentir mal com isso, pode estar se perguntando o que deve fazer. Você pode querer contar ao seu parceiro mas tem medo e insegurança ou está até com vontade de terminar o relacionamento que ainda é importante para você…….dessa forma surge o questionamento: Eu traí meu namorado, e agora?

Eu traí meu namorado, e agora? Este artigo analisa algumas razões pelas quais a maioria  das pessoas traem seus parceiros e mostra maneiras de como lidar com essa situação.

Por que você pode ter cometido esse engano? 

Geralmente ninguém planeja trair quando entra em um relacionamento amoroso, principalmente quando se está apaixonado. No entanto, é uma das razões mais comuns pelas quais os casais se separam. Se você traiu seu parceiro, você precisa parar, refletir e descobrir por que isso aconteceu para o seu próprio autoconhecimento.

Por vezes, a traição pode ser um deslize momentâneo que não comprometeu sentimentos que estruturam uma relação a dois, mas mesmo assim pode trazer profundo sofrimento a quem foi traído e consequentemente fragilizar o relacionamento. Sem dúvidas, cada momento da relação à dois envolve um grau de ponderação se vale a pena perdoar uma traição e voltar a confiar na pessoa amada ou não.

As pessoas  traem por vários motivos , mas alguns dos motivos mais comuns incluem:  

Você está desejando uma aventura: quando as pessoas sentem que seu relacionamento estável atingiu uma certa calmaria, às vezes elas pensam que a traição é uma ótima maneira de introduzir fortes emoções em suas próprias vidas pessoais e se esquecem do “outro”. No entanto, esta é uma decisão até certo ponto muito egoísta. Se você está procurando aventura, ao incluir uma outra pessoa no seu relacionamento estável,  é razoável que você leve em consideração que conversar sobre as suas fantasias e desejos com seu parceiro é uma alternativa que pode desenvolver soluções juntos e que não haja necessidade psicológica de buscar  essa emoção fora da relação.

Você se sente desconectado do seu parceiro: ter problemas de relacionamento com seu parceiro é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas traem. Muitas vezes fazem isso por raiva, carência, efeito novidade, vingança, ciúme, pretexto para acabar com o relacionamento, traumas de outros relacionamentos. O problema é que a traição em si não resolve nenhum problema de relacionamento que você tenha. Muito pelo contrário….piora muita coisa.

Você está se auto-sabotando :  Pessoas que se autossabotam  geralmente fazem coisas que podem afetar seus relacionamentos amorosos, principalmente quando pensam que algo com aquele parceiro foi bom demais para ter sido genuíno e verdadeiro. 

Você não está satisfazendo suas necessidades em seu relacionamento : Se você sente que não está satisfazendo suas necessidades emocionais ou sexuais em um relacionamento amoroso, é mais provável que você seja tentado a trair. Se esta for a situação, você até pode querer  terminar o relacionamento, certo? Se você sentir que as coisas podem ser trabalhadas e consequentemente melhoradas, é saudável  comunicar isso ao seu parceiro. 

O que realmente fazer? 

Não há uma fórmula para se lidar com a traição em um relacionamento amoroso. Cada caso é um caso e as pessoas são diferentes e cada relacionamento é único. Você não pode prever como seu parceiro reagirá se você contar a verdade para ele. Talvez seja até difícil  decidir o que dizer pontualmente. Como contar?

Se você descobriu a razão da sua traição, aqui estão os próximos passos que você poderia tomar:

Comunique-se com seu parceiro : decida quando e como é melhor dar a notícia ao seu namorado. Esconder que você traiu seu parceiro depois que isso aconteceu é desencorajador. Sabe por que? Você  poderá viver situações onde se verá inventando mentira após mentira para encobrir o fato de ter traído e, em muitos casos, pode até voltar a repetir a traição. 

Peça desculpas sinceramente : Reconheça o que fez. Peça desculpas de coração aberto e sem nenhum ‘mas’ e ‘se’. Não tente dar nenhuma justificativa racional para o que você fez. Faça o pedido de desculpas sincero dialogando e expresse como você pretende corrigir esse erro, caso queira. A forma como você se desculpa afeta profundamente os próximos passos que você e ele darão. Se ele aceitar as suas desculpas, ouça o que ele têm a dizer. Pense que talvez, o momento ideal para tomar a decisão de conversar se a traição tem perdão, não é logo depois dela ser conhecida.

Perdão não é moeda de troca: Perdoar genuinamente a pessoa que traiu é desafiador, pois na traição há um rompimento da confiança. No entanto, a parte que decide perdoar a traição e retomar o relacionamento precisa ter muito cuidado para não usar esse ato como moeda de troca. Ou seja, não se deve usar o perdão como um pretexto para controlar a pessoa que traiu, impedindo-a de ser quem ela é.

Certifique-se de estar fazendo isso pelas razões certas : às vezes, as pessoas que traíram confessam a seus parceiros apenas para que possam se sentir melhor e aliviar a sua própria culpa. Mas se você achar que contar ao seu parceiro sobre o que você fez só vai causar mais mal do que bem, então esse pode não ser o melhor caminho pelo menos em determinado momento.

Crie limites para si mesmo : Se você vai  reinvestir no seu relacionamento e para isso está disposta a olhar para frente, pare de falar com a pessoa ou com as pessoas com quem você traiu seu parceiro. Crie seus próprios limites para evitar cometer os enganos que cometeu no passado. 

Não transfira a culpa:  é injusto tentar fazer seu namorado sentir que as falhas dele fizeram você o trair. Assuma seu comportamento e deixe claro que você realmente assume total responsabilidade pelos seus atos. Ninguém é obrigado a trair ninguém. 

Permita que ele reaja: não tente sufocar a reação do seu namorado ao saber que foi traído. Ele pode responder com raiva ou ficar frustrado ou decepcionado; ele pode também pedir para você dar espaço ou até mesmo pedir para você se distanciar definitivamente. Seja qual for a reação do seu parceiro, permita que ele a expresse e de forma saudável. Mesmo que seu parceiro reaja com raiva, o que pode ser compreensível, é absolutamente inaceitável que ele se torne fisicamente violento ou abusivo. Se o fizer, isso é um sinal de que você precisa terminar o relacionamento urgentemente. 

Como fazer a reparação do relacionamento 

Se você e seu parceiro decidirem juntos trabalhar o relacionamento depois da traição, a próxima coisa a se pensar é fazer a reparação do relacionamento.  Seu parceiro certamente em algum nível  estará abrigando sentimentos de mágoa e de falta de confiança, como é de se esperar. Será necessária muita paciência da sua parte.

Caso o seu parceiro decida terminar o namoro, não o culpe nem o force a continuar o relacionamento com você. Aceite a decisão com humanidade e peça perdão. Entenda que ele pode não estar pronto para viver algo tão arrebatador como uma traição  ou pode simplesmente não estar disposto a perdoá-la. É um direito dele.

O que fazer por você mesma?

Perdoe a si mesma: você cometeu algo que fragilizou totalmente o vínculo de confiança, portanto você também precisa se perdoar e se repensar. O autoperdão é necessário para você poder seguir adiante e amadurecer as suas emoções. Se o seu parceiro a perdoou e optou por reconstruir o relacionamento com você, não vale a pena carregar a culpa da traição pois será um fardo desnecessário e consequentemente para o seu relacionamento. 

Considere fazer psicoterapia: Pode ser psicoterapia individual ou até mesmo psicoterapia de casais para vocês dois. A psicoterapia equipa você com as ferramentas necessárias para poder realizar a reparação do relacionamento de forma saudável e assim superar o fato. Um psicoterapeuta é crucial se você e seu namorado decidiram permanecer juntos. Embora você possa ter investigado pessoalmente por que você traiu, a terapia lhe dará uma visão ainda mais profunda do motivo pelo qual você fez isso. 

Não diminua os sentimentos deles : mesmo que você opte por seguir em frente com seu relacionamento, seu namorado pode periodicamente trazer perguntas sobre quando você traiu e por que você fez isso. No entanto, se parecer que ele não a perdoou, talvez seja hora de reconsiderar se você deve realmente permanecer nesse relacionamento. 

Se você traiu, e vocês decidem continuar o relacionamento, é essencial saber que será um processo longo de reconstrução da confiança…. e você precisa ser paciente. A traição quebra a confiança que seu namorado tinha em você e em seu relacionamento, e isso leva algum tempo para consertar. 

Agende a psicoterapia pelo whatsapp: (12) 99797-1333