Nada se compara à alegria de voltar para casa e encontrar um companheiro leal. O amor incondicional de um animal de estimação pode fazer mais do que apenas companhia em nossa vida. Animais de estimação também podem diminuir o nosso estresse, melhorar a saúde do coração e até mesmo ajudar as crianças com suas habilidades emocionais e sociais. Mas por que animais são bons para saúde? Qual é o segredo dessa valiosa companhia em nossas vidas e que nos faz tão bem?
Como os Cachorros são Capazes de Entender os Sentimentos Humanos?
Segundo pesquisas realizadas, os cães usam seus sentidos para compreender como os humanos se sentem. De acordo com um estudo realizado na Hungria, por exemplo, os cientistas descobriram que os cachorros conseguem diferenciar emoções ao escutar sons de choro e de risada de seres humanos, assim como nos sentimos subjetivamente. Por que Animais são Bons para Saúde?
Além disso, em outro importante estudo, que desta vez foi realizado em Viena, ficou evidenciado que os cachorros também conseguem saber com precisão se estamos felizes ou tristes conforme observam as nossas expressões faciais.
Possíveis Efeitos Para a Saúde
A área de pesquisa sobre as interações entre “homem-animal” ainda é relativamente nova, contudo se mostram muito eficazes. Não há dúvidas que alguns estudos já realizados frequentemente mostraram inúmeros efeitos positivos para a saúde dos humanos.
Foi demonstrado por exemplo, que a nossa simples interação lúdica com os animais, diminui em contrapartida os níveis de cortisol (um hormônio relacionado ao estresse), assim como também reduz a pressão sanguínea. Outros estudos descobriram que os animais podem também reduzir a solidão, e como resultado aumentar os sentimentos humanos de apoio social e de bom humor. Por que Animais são Bons para Saúde?
Cães Terapeutas Ajudando Pessoas
Os animais em conclusão, podem servir como uma rica fonte de conforto e apoio. Cães especialmente treinados para processos terapêuticos são definitivamente bons nisso. Às vezes, eles são levados a hospitais ou asilos para então ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade dos pacientes que atravessam duros embates para o restabelecimento da saúde.
Cães de terapia que fazem visitas regulares a hospitais e casas de repouso, constantemente ajudam a elevar o ânimo e a esperança dos pacientes que visitam. Algumas pessoas até encontram conforto em observar os peixes nadando em um grande tanque.
Cães Ajudando Crianças
Os cães também podem ajudar muito as crianças nas salas de aula. Um importante estudo descobriu que os cães podem ajudar as crianças com TDAH no sentido de focarem a sua atenção. Em síntese os pesquisadores inscreveram dois grupos de crianças diagnosticadas com TDAH em sessões de terapia em grupo de 12 semanas. O primeiro grupo de crianças lia para um cão de terapia uma vez por semana durante 30 minutos. O segundo grupo lia para fantoches que apenas pareciam cachorros.
As crianças que liam para os animais reais mostraram melhores habilidades sociais e mais compartilhamento, cooperação e voluntariado. Eles também tiveram menos problemas comportamentais. Por que Animais são Bons para Saúde?
Já um outro estudo descobriu que crianças com transtorno do espectro autista ficavam bem mais calmas enquanto brincavam com porquinhos-da-índia na sala de aula. Quando as crianças passaram 10 minutos em um grupo supervisionado de brincadeiras com porquinhos-da-índia, seus níveis de ansiedade diminuíram muito. As crianças também tiveram melhores interações sociais e estavam mais envolvidas com seus pares. Os pesquisadores sugerem que os animais ofereceram aceitação incondicional, tornando-os um calmante muito eficaz para as crianças.
Cães Ajudam Adolescentes com Diabetes 1
Os animais seguramente podem se tornar uma forma de construir uma ponte para essas interações sociais. Temos um outro exemplo mais recente, os pesquisadores mostraram que o ato de apenas cuidar de peixes ajudou adolescentes com diabetes 1 a controlarem melhor sua doença.
Os pesquisadores fizeram um grupo composto por adolescentes com diabetes tipo 1 , para que cuidassem de um peixe de estimação duas vezes ao dia, alimentando-o e verificando também os níveis de água. A rotina de cuidados incluía também a troca semanal de toda a água do tanque. Isso foi combinado com os adolescentes, onde os mesmos fariam o monitoramento de seus níveis de glicose no sangue (açúcar no sangue). Por que Animais são Bons para Saúde?
Nesse estudo, em contrapartida com os adolescentes que não receberam um peixe para cuidar, foi observado um resultado significativo. Os adolescentes criadores de peixes foram avaliados como muito mais disciplinados em verificar seus próprios níveis de glicose no sangue, o que é essencial para manter a saúde diante de um diabetes 1.
Cães São Muito Atentos aos Humanos
Definitivamente os cães nos dias atuais estão muito presentes nas vidas da grande maioria das famílias. É importante notarmos que a atenção deles está focada nas pessoas o tempo todo, frequentemente nos seus próprios donos. Quando estudamos os fundamentos da atenção plena, sabemos que incluem atenção, intenção, compaixão e consciência. Curiosamente todas essas virtudes são condutas que os animais também nos trazem. As pessoas as vezes precisam aprender a serem mais virtuosas. Os animais parecem fazer isso inatamente.
Nem Todos se Beneficiam com os Cães?
Embora os animais de estimação possam trazer uma ampla gama de benefícios à saúde, um animal pode também não funcionar para todos os humanos. Enquanto algumas pesquisas sugerem que a exposição precoce a animais de estimação pode até ajudar a proteger as crianças do desenvolvimento de alergias e asma, ao mesmo tempo pessoas alérgicas a certos animais, podem se sentir mais mal do que bem.
5 enormes razões pelas quais os animais
são bons para sua saúde:
1) Os Animais são Bons para o Nosso Coração
Como já comentamos, vários estudos descobriram que a posse de animais diminui significadamente a pressão arterial. Por que isso ocorre? Isso pode acontecer devido aos efeitos da oxitocina, que além de ser um hormônio reprodutivo também é um hormônio cardioprotetor – ou seja, ajuda nos proteger o sistema cardiovascular. Interações afetuosas e lúdicas produzem oxitocina no nosso corpo – o hormônio do vínculo afetivo e do amor.
Um estudo publicado na principal revista científica, Science , descobriu que 30 minutos dessa interação entre humanos e cães elevou os níveis de oxitocina em mais de 300% em humanos e em cerca de 150% nos cães.
Isso pode explicar em parte um outro importante estudo que descobriu que o risco de um segundo ataque cardíaco dentro de um ano após o primeiro, era significativamente menor em donos de cães. No estudo, apenas um dono de cachorro (de 87 pessoas) morreu em um ano, em comparação com 19 (de 282) que não tinham cachorros. Por que Animais são Bons para Saúde?
Em um estudo com quase 4.000 adultos saudáveis, descobriu-se que os benefícios do exercício físico eram menores, comparando-se com os efeitos de alívio do estresse de se ter um companheiro animal.
2) Os Animais são Bons para a Nossa Saúde Mental
Os animais são nossos companheiros e disso ninguém duvida, certo? Eles se ligam a nós e nos dão muito conforto emocional. Eles ajudam muitas pessoas a se sentirem conectadas numa onda de afetos onde suas circunstâncias de vida causam o sentimento de solidão.
A pandemia de COVID-19 aumentou os sentimentos de solidão, especialmente em adultos mais velhos (definidos como acima de 60 anos). Em uma pesquisa focada nessa contingência, observou-se que 466 idosos que realizaram caminhadas com os seus pets tiveram neutralizados esses efeitos (solidão).
3) Cachorros Nos Fazem Exercitar o Corpo
Passeios diários com cães são uma excelente fonte de exercício. A interação lúdica em casa também reduz a probabilidade de se ficar sentado demais, e faz você se movimentar bem mais e também proporcionam alguns exercícios regulares de curta duração.
Vários estudos confirmam que os donos de cães têm uma probabilidade significativamente maior de atingir os níveis recomendados de exercícios diários do que a população em geral . Alguns estudos sugerem que os donos de cães fazem quase o dobro da quantidade de exercícios do que os que não são donos.
4) Eles nos Fazem Rir Muito
Seu cachorro te faz rir? Ele faz algumas travessuras engraçadas que colocam um sorriso em seu rosto? Muitas vezes parece que eles sabem e entendem exatamente o que precisam fazer para nos fazer rir.
Você acabou de rir do seu cachorro quando ele ergueu as orelhas em um ângulo estranho e olhou para você com aqueles olhos fofos? Impossível não gostar, não é? Ou você o encontrou deitado de cabeça para baixo no sofá, roncando o máximo que podia? Não importa de que maneira você olhe, os cães realmente são puro entretenimento sobre quatro patas.
Se você já viu seu cachorro tentando realizar o impossível, falhar, mas ainda assim se levantar e tentar outra vez, provavelmente riu muito dele. Embora possam parecer um monte de fofura inocente, imagine o que diriam se pudessem falar. Eles provavelmente seriam ainda mais engraçados, saberiam algumas piadas realmente boas e seriam ótimos comediantes de stand-up.
5) Eles nos Lembram de Viver o Momento
Os cães não ruminam sobre o passado e nem se preocupam com o futuro. Eles estão aqui, no agora, respondendo ao que quer que o momento traga. Nós humanos, gastamos grande parte do nosso tempo mental no passado ou no futuro. No entanto, é o presente que melhor serve à nossa saúde mental e física.
Os cães apenas seguem em frente. Claro, isso não é uma indicação diante do sofrimento humano após eventos traumáticos, apenas nos aponta a maneira como os cães lidam com as coisas e que consequentemente a vida com eles torna-se mais leve….
Outros Benefícios Maravilhosos …
Os animais podem até reduzir a probabilidade de alergias em crianças pequenas que possuem maior risco de desenvolver alergias. Um estudo com mais de 400 crianças que vivem em ambientes urbanos com alérgenos (poeira, cabelo, bactérias, etc.), tiveram um efeito protetor e reduziram a probabilidade de desenvolver asma diante da convivência doméstica com cães. Outras pesquisas apontaram que um amplo espectro de bactérias presentes na sujeira e que são trazidas para casa pelas patas dos cães, ajuda na proteção humana contra alergias.
Bem…..Onde quer que você esteja hoje, seja gentil com todos os animais.
Tente compreender o sentido da gentileza para com os animais e consequentemente se dê a oportunidade de aprender essa virtude para com os humanos…..
Combinado?
