“Todo ser humano vivencia situações adversas que causam descontentamento, angústia, incertezas, medo, dúvidas. Seja no trabalho, na família, na relação amorosa ou até entre amigos. Saiba que ninguém está imune. Por isso a psicoterapia é um lugar e um encontro que consegue de fato transformar e remover tudo aquilo que impede o desenvolvimento psíquico da pessoa.”
Psicoterapia online
Psicóloga certificada pelos Conselhos Estadual e Federal de Psicologia (E-Psi) para realizar a psicoterapia online
Olá! Sou psicóloga clínica há 24 anos, ajudando pessoas a se conhecerem melhor e a superarem suas dificuldades emocionais, conflitos internos ou de relacionamento, estresse, depressão e desafios na vida profissional. O meu trabalho como psicoterapeuta(presencial e online) potencializa o desenvolvimento pessoal e profissional da pessoa que busca harmonia no seu cotidiano, qualidade de vida mental e a satisfação frente à vida.
Todo ser humano vivencia situações adversas que causam descontentamento, angústia, incertezas, medo, dúvidas. Seja no trabalho, na família, na relação amorosa ou até entre amigos. Saiba que ninguém está imune.
Por isso a psicoterapia é um lugar e um encontro que consegue de fato transformar e remover tudo aquilo que impede o desenvolvimento psíquico da pessoa. Ao dar nome à aquilo que sentimos, nós elaboramos e reconstruímos o nosso mundo interior e desenvolvemos comportamentos mais eficazes frente à vida.
Através do diálogo, a psicoterapia apresenta um ambiente e um clima acolhedor, onde é possível você falar comigo que sou isenta das relações que te cercam. Assim discutiremos juntos(as) tudo aquilo que está em desacordo com um propósito de vida mais feliz, com qualidade subjetiva e saúde integral.
Saiba que a nossa saúde mental é responsável pelos resultados daquilo que vivemos, e com as reflexões e insights promovidos no processo de mergulho subjetivo, é possível adquirir um maior autoconhecimento e assertividade na gestão da vida frente às escolhas, relações interpessoais, ideais, projetos de vida.
Estou te aguardando.
Mestrado em Educação, Arte e História da Cultura
Tema: Arteterapia para Psicóticos -Universidade Mackenzie
Pós-Graduação em Psicanálise – Psicologia Clínica – PUC-SP
Pós-Graduação em Metodologia do Ensino Superior – Universidade Mackenzie
Pós-Graduação em Comunicação e Artes – Universidade Mackenzie
Graduação em Psicologia – Faculdade Paulistana de Ciências e Letras
Graduação em Comunicação Visual – Universidade Mackenzie
Atravessamos momentos na vida que precisamos de ajuda profissional de um psicólogo para lidarmos com dificuldades emocionais e psicológicas, para assim adquirirmos um maior fortalecimento psíquico, superarmos obstáculos e adversidades e conquistarmos uma vida mais harmoniosa e consequentemente mais feliz.
Saiba que aqui você se sentirá ouvido(a) e compreendido(o), pois em ambiente seguro, sem julgamentos e de confidencialidade, poderemos tratar das suas angústias, dúvidas, perdas, medos, incertezas, questões, experiências traumáticas, problemas pessoais, adaptação à mudanças, dores psíquicas, adversidades da vida, projetos de vida….
A conversa, o nosso olhar clínico e específico pelas suas demandas subjetivas, fazem com que trabalhemos psicoterapicamente sobre o que você nos tráz e sobre o seu objetivo, podendo assim ser decisivo para resultados eficazes mais rápidos e definitivos.
Atendimento Individual
de adultos, terceira e quarta idades.
Acompanhamento Psicológico
Para pacientes que realizam outros tratamentos como: quimioterapia, radioterapia, preparação para cirurgias, etc
Arteterapia
Arte terapia presencial para pacientes com Alzheimer.
A arteterapia é uma técnica psicoterápica que envolve recursos expressivos como mediadores terapêuticos e que se apoia na pintura, desenho, esculturas em argila, colagem e escrita criativa. Essas são apenas algumas das formas para estimular a criatividade, a intraconexão do paciente de Alzheimer, e assim contribuir para a redução da depressão, das falhas de memória e do isolamento do idoso atingido pela doença, como também promover a conexão com o mundo exterior e consequentemente obter uma melhoria dos seus processos cognitivos.
No paciente de Alzheimer, a linguagem é afetada bastante cedo na progressão da doença. Se você cuida de uma pessoa que tem Alzheimer, provavelmente, em um momento ou outro, a viu lutando para encontrar as palavras para dizer o que queria dizer. Ao colocar no papel ou através de algum outro meio, uma representação de pensamentos e sentimentos, surge daí uma oportunidade para que o idoso consiga se expressar e ser compreendido de outra maneira.
A arteterapia auxilia na melhora da auto-estima e na qualidade de vida do paciente, ao propiciar um momento de interação, de troca, de compartilhamento e de relaxamento. Envolver o idoso portador de Alzheimer com a arteterapia é oferecer a ele a oportunidade de continuar existindo em meio à patologia.
Meu nome é Liliam Silva, sou psicoterapeuta e atuo também como arteterapeuta. Meu mestrado realizado na Universidade Mackenzie foi sobre arteterapia, intitulado “Arteterapia para Psicóticos”, onde pesquisei os efeitos terapêuticos da arteterapia por 9 meses no ateliê de arte do Hospital Psiquiátrico da Água Funda na cidade de São Paulo, realizando estudo de caso que foi trazido e discutido na dissertação de mestrado.
Um estudo recente revelou que as pessoas possuem oito razões principais para traírem: raiva, baixa autoestima, falta de amor, baixo comprometimento, necessidade de variedade, negligência,
Milhões de pessoas no mundo todo lutam contra a depressão que acaba sendo uma parte dolorosa da vida para muitos. Embora alguns já procuraram ajuda
Mesmo que os corpos nunca se toquem, você pode prejudicar seriamente o seu relacionamento amoroso, caso se renda à traição virtual. A infidelidade online ou
Ninguém entra em um casamento esperando que ele acabe. No entanto, você pode se encontrar nessa posição agora. É um lugar doloroso para se estar
Por mais difícil que seja suportar qualquer tipo de traição, a infidelidade de um parceiro pode ser a mais devastadora de todas. Quer um parceiro
Esperar que algo específico aconteça na sua vida ou com você, não fará magicamente que as coisas apenas aconteçam, certo? Por isso que as Expectativas
A Psicoterapia é um tratamento psicológico exercido por um profissional com graduação em Psicologia, inscrito nos Conselhos Estadual e Federal de Psicologia, treinado para exercer esse serviço, e que tem por objetivo auxiliar as pessoas a lidarem de forma mais saudável com suas dificuldades e sofrimentos, os quais podem ser vivenciados e manifestados de diferentes formas, tanto física quanto emocionalmente.
A psicoterapia é uma modalidade de atendimento que trata questões e dificuldades nos âmbitos subjetivos, pessoais e sociais do indivíduo. No tratamento psicoterápico é possível lidar e sanar dificuldades emocionais, cognitivas e comportamentais como depressão, traumas emocionais, timidez, fobias, compulsão, ansiedade, conflitos relacionais, crises pessoais entre outros.
A psicoterapia é um importante auxílio para tratar de aspectos comportamentais e psicológicos que afetam a vida das pessoas. A psicoterapia ajuda não só no tratamento da depressão e da ansiedade, tão comum no mundo de hoje, mas também em casos de dificuldades que o paciente enfrenta no seu cotidiano como angústias, medos, fobias, e quaisquer dificuldades de superação ou de decisão a ser tomada que esteja experienciando, visando o seu bem-estar físico e emocional.
A função da psicoterapia é de auxiliar a pessoa a elaborar conflitos psicológicos e a desenvolver recursos no seu mundo interior para lidar com situações imprevistas e novos desafios que são inerentes à vida. A psicoterapia fortalece o psiquismo e nos ajuda a enfrentar a vida de maneira mais leve e harmoniosa.
Em psicoterapia, o paciente deve contar com um espaço ético, sigiloso e acolhedor, no qual poderá compartilhar suas experiências de vida e refletir a respeito das dificuldades que está passando. Assim, o processo psicoterápico ajuda na estruturação de uma personalidade mais saudável e adaptada à vida inter-relacional no âmbito pessoal e em sociedade.
Os benefícios da psicoterapia online são os mesmos da psicoterapia presencial, pois o diálogo entre o psicoterapeuta e o paciente acontece olho no olho da mesma maneira que no atendimento presencial. A diferença é que o paciente fica em casa ou no trabalho, sem precisar se deslocar até o consultório economizando tempo e despesas de deslocamento. É essencial que o paciente da psicoterapia online busque um local tranquilo, que se sinta à vontade. Se não quiser que ninguém ouça, é necessário que use um fone de ouvido.
Vivemos em um dos países com as maiores taxas de depressão e ansiedade do mundo e não podemos descuidar. A psicoterapia online, é uma forte aliada nesse momento tão novo e tão difícil. Estamos vivendo um momento de renovações no mundo devido todos os problemas atuais que estamos enfrentando, justamente porque o mundo tem passado por uma migração da realidade presencial para realidade virtual. Muitos já tem trabalhado exclusivamente online, outros já atuam em suas funções nesse novo formato. Diante de tudo isso todos fomos obrigados a mudar, inclusive a Psicologia e os psicólogos clínicos.
Autorizado em 2018, o atendimento psicológico online vinha sendo uma ótima ferramenta à correria do dia a dia, para quem precisava de ajuda, mas nunca tinha tempo. Com as mudanças drásticas causadas pela pandemia de coronavírus, hoje, o atendimento online é fundamental para que psicólogos possam atender seus pacientes de forma segura e eficaz, sem que ninguém precise sair do isolamento ou de seu home-office.
Em psicoterapia, o paciente deve contar com um espaço ético, sigiloso e acolhedor, no qual poderá compartilhar suas experiências de vida e refletir a respeito das dificuldades que está passando. Assim, o processo psicoterápico ajuda na estruturação de uma personalidade mais saudável e adaptada à vida inter-relacional no âmbito pessoal e em sociedade.
A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que esteja buscando autoconhecimento e autodesenvolvimento emocional para a melhoria do seu bem-estar psicológico, ou mesmo para quem está passando por algum questionamento vivencial, conflito interno, conflito de relacionamento, dor psicológica por perdas e luto ou ainda que possua sintomas que prejudicam seu cotidiano como comportamentos depressivos e estados de ansiedade.
Muitas pessoas ainda têm receio de procurar a psicoterapia por achar que o profissional se destina apenas a tratar quem passa por alguma doença psicológica grave, mas a realidade é que a psicoterapia é a aplicação da ciência para a resolução e ajuda em questões humanas que causam mal-estar emocional, psicológico, alteração do comportamento das ações e atitudes.
É importante ter claro que a hora de buscar um psicólogo não é somente para quem aparentemente tem uma questão emocional que gera dor psicológica e sofrimento, ou que tenha uma necessidade urgente de acompanhamento por questões que estão inclusive afetando a saúde física e não somente a mental.
As pessoas podem se beneficiar da psicoterapia para conseguirem um maior equilíbrio das emoções em diversos campos de sua vida, até mesmo para falarem em público. Mas sim, as pessoas procuram a psicoterapia principalmente quando algo está lhe incomodando.
O incômodo pode ser um sentimento ou uma sensação, pode ser um comportamento que pareça mais intenso ou menos intenso do que normalmente deveria ser. Ou seja, algo que lhe chame atenção, ou chame a atenção de pessoas a sua volta, e que esteja lhe aborrecendo.
Podemos dar alguns exemplos do que pode estar ocorrendo com você:
Entenda que qualquer sensação ou sintoma de algo que esteja diferente do que costumava ser, e que tira a sua qualidade de vida por não estar conseguindo lidar com isso, é provavelmente a hora de buscar ajuda psicoterápica.
Muitas pessoas ainda têm receio de procurar a psicoterapia por achar que o profissional se destina apenas a tratar quem passa por alguma doença psicológica grave, mas a realidade é que a psicoterapia é a aplicação da ciência para a resolução e ajuda em questões humanas que causam mal-estar emocional, psicológico, alteração do comportamento das ações e atitudes.
O processo de psicoterapia consiste em encontros semanais, com duração de cinquenta minutos cada. Por que essa periodicidade? Porque a psicoterapia é um processo, e assim sendo, deve haver uma constância. A psicoterapia não possui um tempo limite. Não existe prever quando a psicoterapia irá ser concluída, pois ela é uma busca por algo maior, por um autoconhecimento, por harmonia interior e nas relações. A psicoterapia, independente da linha teórica utilizada pelo profissional, pois tem como objetivo auxiliar o paciente em alguma dificuldade momentânea, ou algo já duradouro, ou até mesmo, em conhecer a si mesmo.
Buscar ajuda na psicoterapia não é sinal de fraqueza e sim de coragem de mudar algo que não está lhe sendo benéfico.
Faça terapia. Busque ajuda.
A ideia de fazer psicoterapia deve ser compreendida como o cuidado da nossa saúde mental, para buscarmos o tão desejado bem-estar emocional para tocarmos a vida com satisfação e propósito. Quando estamos bem emocionalmente, conseguimos nos sentir mais felizes, motivados, abertos à projetos e às pessoas. A nossa convivialidade melhora, os nossos sonhos aparecem e nos tornamos ambiciosos em nos tornarmos mais felizes e em tornarmos a vida das pessoas mais felizes também. Essa busca pode fazer com que as coisas da vida corram de maneira melhor e mais tranquila, para nós e para aqueles à nossa volta.
Claro que não. Embora o termo “loucas” seja altamente pejorativo, nós entendemos que algumas pessoas são portadoras de algumas algumas alterações psicológicas tratáveis e que certos comportamentos radicais podem ser contidos através de inúmerosos recursos, sendo um deles a própria psicoterapia.
A Psicoterapia é para qualquer pessoa. Pessoas que têm diagnósticos de saúde mental acometida, também podem se beneficiar de psicoterapia, mas não apenas elas. Lembre-se sempre disso.
Pessoas em diversas situações ao decorrer da vida podem se beneficiar de um processo de psicoterapia, como, por exemplo, dificuldade em realizar uma escolha, superação de uma dificuldade, mudança de emprego ou carreira, preparação para a aposentadoria, desenvolvimento pessoal, dificuldade escolar, escolha vocacional, crise no casamento, conflitos familiares, etc…
A psicoterapia é um tratamento democrático e sem estigmas. Todos podem se beneficiar do autoconhecimento.
O reconhecimento de sofrimento emocional quando ocorre de maneira persistente, passa a comprometer a funcionalidade e produtividade da pessoa que sofre. Esse estado acaba afetando vários aspectos de sua vida, tais como saúde física e mental, trabalho, relacionamentos familiares e sociais. Quando isso ocorrer, é hora de pedir ajuda a um psicólogo.
Na teoria, qualquer psicoterapeuta é detentor de técnicas psicológicas para fazer com que as pessoas se sintam à vontade para falar de coisas difíceis, íntimas, independente de seu gênero. Um bom psicoterapeuta constrói vínculo saudável, possui empatia, tem compreensão do sofrimento humano. Muitas pessoas têm realmente a dúvida se devem escolher um homem ou mulher para psicoterapeuta, e ficam em dúvida em como isso poderia influenciar. Veja bem, existem pessoas que se sentem mais confortáveis na presença de um homem ou de uma mulher. A escolha é livre. Busque o seu psicoterapeuta pela sua formação, experiência e inscrição no CRP.
Talvez a principal questão na escolha de um psicoterapeuta seja a existência de confiança no vínculo formado assim como a sensação de que você vai poder falar as coisas de maneira confortável para aquele profissional. Será um psicoterapeuta com quem você muitas vezes falará de coisas que não fala com seus melhores amigos e nem com os seus familiares. Então se não houver um vínculo de confiança com certeza o processo não vai andar.
Psicoterapia não é medicação que se compra na farmácia, então não faz efeito do dia para noite como um analgésico para dor de cabeça. Para a psicoterapia fazer “efeito” é necessária a troca entre psicoterapeuta e paciente. Essa troca se faz através da verbalização. Na minha experiência, considero que as pessoas entram de fato no processo de psicoterapia em média depois de umas 6 sessões. A partir daí, começam a ter algumas percepções e alterações de comportamentos e emoções que estavam incomodando, e somente assim se aprofundam nessas questões, mas isso também varia caso a caso. Não existem fórmulas. Cada ser humano é ímpar e traz consigo a sua história de vida, as suas dores e sofrimentos e as suas necessidades psicológicas.
Porém, quando se trata de psicoterapia pontual de solução de uma única crise, o efeito terapêutico acontece logo no início, pois trata de um tema específico, de um assunto que é colocado em foco, sem entrar muito em outras questões da vida da pessoa, e consequentemente o manejo do psicoterapeuta, nesses casos, é bem diretivo.
Apenas entenda que comportamentos cronificados, que muitas vezes estão lá durante a vida inteira, não são terapeutizados do dia para a noite. Já uma crise por algo pontual, que geralmente começou recentemente, deve ter um manejo específico por parte do psicoterapeuta e a isso chamamos de Psicoterapia Breve.
Isso varia de pessoa para pessoa. Cada caso é um caso. Algumas gostam de fazer psicoterapia e têm necessidade de ficar longos tempos, às vezes a vida toda e sem interrupções e também sem mudar de psicoterapeuta. Outras pessoas gostam de trabalhar somente coisas mais pontuais quando ocorrem ao longo da vida, fazendo psicoterapia de tempos em tempos. Outras, ainda, gostam de variar de tempos em tempos, como se fizessem revisões e reciclagens e assim dão pausas na psicoterapia, e às vezes voltam com o mesmo psicoterapeuta, ou às vezes mudam de profissional.
Psicoterapia não precisa ser para sempre; pode ser se você quiser, mas não precisa. O que vai definir o tempo de psicoterapia são as suas questões e necessidades a serem trabalhadas, e isso é feito junto com o profissional. Ao falarmos ao paciente de forma diretiva sobre alta, ocorre quando assim for necessário, mas também entendemos que esta é uma demanda exclusiva do paciente.
A hora de parar é a hora que você sente que a psicoterapia, por um tempo grande, não faz mais diferença no seu dia a dia, pois você em sua busca já encontrou o que desejava. Era sanar uma depressão? Era conviver melhor consigo mesmo e com os outros? Era gerenciar a sua agressividade? Era se sentir mais feliz? Veja bem….Por que por um tempo grande? Porque o paciente pode estar em um momento de resistência psicológica e imaginar que já está pronto para a alta e na verdade não está.
Se o seu caso necessitar de medicação psiquiátrica, internação ou qualquer coisa que tenha finalidade da área médica, o psicólogo vai encaminhá-lo para um profissional médico sim, na maior parte das vezes o psiquiatra, quando se tratar da sua saúde mental. Mas o encaminhamento também pode ter outras questões físicas, que o psicólogo consegue perceber na psicoterapia que não está bem e encaminhar para um clínico geral, fonoaudiólogo, fisioterapeuta, educador físico, nutricionista, entre outros.
Saiba que são duas coisas completamente diferentes e, ao mesmo tempo, em muitos casos clínicos, complementares.
O remédi0 vai aliviar sintomas de um adoecimento psiquiátrico sem cuidar dos mecanismos psicológicos associados ao problema, que é o que a psicoterapia faz. A psicoterapia, em alguns momentos, pode demorar a aliviar essas sensações ruins e sintomas de adoecimento psicológico, então dependendo da intensidade do sofrimento da pessoa, pode ser necessário associar medicação, até para poder trabalhar as questões do paciente em psicoterapia.
É importante dizer que somente profissionais da área médica podem prescrever medicação. Psicólogos são também profissionais da área da saúde, mas não podem e não são formados para exercer tal função, ou seja, a medicamentosa.
Psicoterapia deve ser encarada como investimento da vida, então ser caro ou barato tem a ver com a possibilidade que cada um tem. Existem variados terapeutas, que cobram valores variados.
O valor da psicoterapia está relacionado a diversos aspectos que o paciente pode analisar, como o tempo de formação e de experiência do terapeuta, sua aquisição de títulos acadêmicos, livros publicados, comentários sobre a sua atuação em redes sociais, depoimentos de ex-pacientes, localização, disponibilidade, linha teórica, entre outras coisas.
Pagar para “só” falar com o psicoterapeuta pode parecer, para muitas pessoas, algo sem sentido, mas a verdade é que o paciente não está atrás de opiniões, e sim de alguém que efetivamente tenha estudado comportamentos humanos e que tenha recursos para possibilitar a diluição do seu sofrimento emocional.
Conforme atende, o psicoterapeuta aplica técnicas que possibilitam ao paciente perceber seu comportamento, seus pensamentos, suas emoções e sentimentos e suas convivências, para que tudo isso se torne mais sensato e com menos sofrimento. Pode-se dizer que a pessoa disposta a rever suas questões ajuda a si mesma e a todos com quem convive. Importante dizer que o bom psicoterapeuta não impõe os próprios valores e pensamentos, mas ajuda a pessoa a identificar suas possibilidades de vida. O psicoterapeuta não aplica “sua experiência de vida” ou seus próprios pensamentos, mas seu conhecimento científico com base em estudos/pesquisas científicos e casos clínicos.
O remédi0 vai aliviar sintomas de um adoecimento psiquiátrico sem cuidar dos mecanismos psicológicos associados ao problema, que é o que a psicoterapia faz. A psicoterapia, em alguns momentos, pode demorar a aliviar essas sensações ruins e sintomas de adoecimento psicológico, então dependendo da intensidade do sofrimento da pessoa, pode ser necessário associar medicação, até para poder trabalhar as questões do paciente em psicoterapia.
É importante dizer que somente profissionais da área médica podem prescrever medicação. Psicólogos são também profissionais da área da saúde, mas não podem e não são formados para exercer tal função, ou seja, a medicamentosa.
Sim, existem as Faculdades de Psicologia que atendem de graça, normalmente nas clínicas escola, que são clínicas vinculadas a instituição de ensino superior, ou na rede do SUS (Caps, UBS, ambulatório de especialidades e alguns hospitais).
Não existe uma idade correta para se começar a psicoterapia. O tratamento depende da abordagem de cada profissional e do problema enfrentado pela criança.
É muito comum abreviarmos o termo psicoterapia para terapia, mas aqui vamos usar o termo correto para não confundir, ou seja, “psicoterapia”.
Os psicoterapeutas trabalham com a escuta. Para poder escutar é necessário dialogar. As pessoas falam sobre si, suas questões, seus problemas. Mas, as sessões não são limitadas simplesmente a esse “ouvir”. Esse é um dos motivos que os psicoterapeutas também precisam avaliar o que conseguem “ver” nas pessoas, como se comportam durante a sessão. Isso também é levado em consideração para as propostas durante esse processo de mudança.
É importante prestar atenção, sobretudo, na duração e intensidade de cada estado emocional. A tristeza é um sentimento natural diante de algum acontecimento doloroso ou estressante, normalmente tem uma duração menor (algumas horas ou dias) e não afeta a produtividade, ou seja, não incapacita o sujeito de realizar suas atividades cotidianas.
Já no caso de um quadro depressivo, este pode durar meses ou anos, especialmente se não tiver um tratamento adequado. Além disso, a depressão é um quadro clínico caracterizado por um conjunto de sintomas associados, sendo que além de tristeza profunda também se apresentam outros sinais como humor deprimido, perda de prazer e/ou interesse por atividades anteriormente prazerosas (desânimo), alterações no sono, apetite, libido, perda ou ganho de peso (não intencional), falta de energia, dificuldades de concentração, pensamentos negativos em relação à própria vida, entre outros.
A dificuldade em pedir ou buscar ajuda pode estar relacionada à diversos fatores, dentre eles, o preconceito ou falta de informação a respeito das doenças da mente e dos tratamentos na área da saúde mental. Ainda hoje existem pessoas que associam o tratamento psicológico exclusivamente à casos de doenças mentais graves, ou seja, falando no senso comum, entendem que o psicólogo cuida de pessoas pejorativamente chamadas de “loucas”, ou gravemente comprometidas. Isso não é verdade. Também não é incomum ou pouco frequente o caso de pessoas, por exemplo no ambiente profissional, resistirem a buscar auxílio de um profissional da saúde mental temendo reações inadequadas por parte dos colegas ou dos seus chefes e líderes.
Uma maneira de auxiliar alguém a procurar tratamento psicológico é tentar ajudá-la a enxergar seu próprio sofrimento emocional, e os prejuízos que tem obtido em função de um determinado comportamento ou situação vivenciada. E posteriormente orientá-la sobre os caminhos possíveis para realizá-lo.
